De Mini Bands zijn gemakkelijk, Met de XCO Trainer worden de spieren getraind, met name het bindweefsel en het uithoudingsvermogen. De aluminium buis is gevuld met grit waardoor bij elke beweging de inhoud, en dus het zwaartepunt, verschuift. Hierdoor ontstaat er reactive impact wat het bindweefsel in en rondom de spieren belast en traint. Het resultaat van de XCO Trainer is meer spierkracht, aanpassing van het bindweefsel, trekvastheid, architectuur en verbranding van de calorieën. Vinyl dumbbells van degelijke kwaliteit, geschikt voor zowel thuis als in de praktijk. Worden per twee geleverd. snel en op verschillende manieren te gebruiken, zoals bijvoorbeeld op het veld, thuis. Het is een effectief hulpmiddel voor zowel het onder- als het bovenlichaam. Wanneer de minibands gebruikt worden tijdens een warming-up kan het gebied rondom de schouders of de heupen specifiek worden getriggerd. Deze minibands zijn 25 cm lang en 5 cm breed en hebben een lange levensduur.