Loading, please wait...
SHOP
Welkom in de SHOP waar Gezond Eten en Bewegen samen komen. Kies hier een product, 10-kerenkaart of abonnement.
Personal Training, incl. gratis intake.
Wil je een keer goed afgemat worden? Train je voor een wedstrijd? Ik sta altijd open om Personal Training te geven. Samen bereik je namelijk meer dan alleen. Wij gaan 60 minuten aan de slag om aan jouw doel te werken.
72.60
View
12-kerenkaart Eet&Beweeg 4 personen
Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven. Het Eet&Beweeg traject duurt 12 weken. Elke week combineren wij in 1 uur voeding en beweging. Elke week zet je een stap richting verandering. We gaan er samen voor zorgen dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Misschien ben je al wel eens bij een diëtist geweest. Dit keer gaan we het heel anders doen. We zitten niet op een stoel achter een tafel. Nee, wij gaan de buitenlucht in. Lekker ontspannen, stevig doorlopen, joggen of een outdoorworkout in het park of in het bos. Na een uur heb jij energie opgedaan, hebben wij een vergrootglas gelegd op jouw eet- en beweegpa...
250.00
View
12-kerenkaart Beweeg&Ontspan individueel
Heb jij een burn-out, depressieve klachten of een eetstoornis (anorexia/boulimia)? Dan is dit traject misschien wel iets voor jou. Op een ontspannen manier, lekker buiten in de mooiste omgevingen werken aan je lichaam en geest. Wat wij gaan doen? 10 weken lang gaan wij eenmaal per week een uur samen buiten aan de slag. Het doel van de trainingen is dat je de vaardigheid aangeleerd krijgt om 3 tot 4 keer per week zelfstandig 30 tot 60 minuten invullingen te kunnen geven aan je eigen training. Van buitenaf bekeken kan het Beweeg&Ontspan traject lijken op een reguliere (hardloop)training, maar dit traject kan worden gezien als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds, en deelname aan reguliere sport-/beweegactiviteiten anderzijds.
790.00
View
Personal Training 10x 1 uur incl. 3 maanden gratis 2x per week For Girls Only
Wil je een keer goed afgemat worden? Train je voor een wedstrijd? Ik sta altijd open om Personal Training te geven. Samen bereik je namelijk meer dan alleen. Wij gaan 60 minuten aan de slag om aan jouw doel te werken. Incl. gratis intake.
726.00
View
12-kerenkaart Beweeg&Ontspan 2 personen
Heb jij een burn-out, depressieve klachten of een eetstoornis (anorexia/boulimia)? Dan is dit traject misschien wel iets voor jou. Op een ontspannen manier, lekker buiten in de mooiste omgevingen werken aan je lichaam en geest. Wat wij gaan doen? 10 weken lang gaan wij eenmaal per week een uur samen buiten aan de slag. Het doel van de trainingen is dat je de vaardigheid aangeleerd krijgt om 3 tot 4 keer per week zelfstandig 30 tot 60 minuten invullingen te kunnen geven aan je eigen training. Van buitenaf bekeken kan het Beweeg&Ontspan traject lijken op een reguliere (hardloop)training, maar dit traject kan worden gezien als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds, en deelname aan reguliere sport-/beweegactiviteiten anderzijds.
430.00
View
12-kerenkaart Beweeg&Ontspan 4 personen
Heb jij een burn-out, depressieve klachten of een eetstoornis (anorexia/boulimia)? Dan is dit traject misschien wel iets voor jou. Op een ontspannen manier, lekker buiten in de mooiste omgevingen werken aan je lichaam en geest. Wat wij gaan doen? 10 weken lang gaan wij eenmaal per week een uur samen buiten aan de slag. Het doel van de trainingen is dat je de vaardigheid aangeleerd krijgt om 3 tot 4 keer per week zelfstandig 30 tot 60 minuten invullingen te kunnen geven aan je eigen training. Van buitenaf bekeken kan het Beweeg&Ontspan traject lijken op een reguliere (hardloop)training, maar dit traject kan worden gezien als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds, en deelname aan reguliere sport-/beweegactiviteiten anderzijds.
250.00
View
Proefles For Girls Only
For Girls Only is een groepstraining voor alle vrouwen. Dus ook voor als je zwanger bent of net bevallen. Ben je zwanger dan combineren we cardio training met spierversterkende oefeningen en wordt er aandacht gegeven gegeven aan het bewust worden van de bekkenbodemspieren. Ben je net bevallen dan ga je werken aan het versterken van het gehele lichaam, speciaal het versterken van de core, bekkenbodemspieren en opbouw van stabiliteit, coördinatie en conditie. Val je niet in bovenstaande categorieën dan kom je trainen om het hele lichaam te versterken en je conditie uit te bouwen.
0.00
View
12-kerenkaart Beweeg&Ontspan 3 personen
Heb jij een burn-out, depressieve klachten of een eetstoornis (anorexia/boulimia)? Dan is dit traject misschien wel iets voor jou. Op een ontspannen manier, lekker buiten in de mooiste omgevingen werken aan je lichaam en geest. Wat wij gaan doen? 10 weken lang gaan wij eenmaal per week een uur samen buiten aan de slag. Het doel van de trainingen is dat je de vaardigheid aangeleerd krijgt om 3 tot 4 keer per week zelfstandig 30 tot 60 minuten invullingen te kunnen geven aan je eigen training. Van buitenaf bekeken kan het Beweeg&Ontspan traject lijken op een reguliere (hardloop)training, maar dit traject kan worden gezien als een fase tussen niet sporten/bewegen enerzijds, en deelname aan reguliere sport-/beweegactiviteiten anderzijds.
310.00
View
12-kerenkaart Eet&Beweeg 2 personen
Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven. Het Eet&Beweeg traject duurt 12 weken. Elke week combineren wij in 1 uur voeding en beweging. Elke week zet je een stap richting verandering. We gaan er samen voor zorgen dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Misschien ben je al wel eens bij een diëtist geweest. Dit keer gaan we het heel anders doen. We zitten niet op een stoel achter een tafel. Nee, wij gaan de buitenlucht in. Lekker ontspannen, stevig doorlopen, joggen of een outdoorworkout in het park of in het bos. Na een uur heb jij energie opgedaan, hebben wij een vergrootglas gelegd op jouw eet- en beweegpa...
430.00
View
10-kerenkaart groepsles
Beslis zelf hoe vaak en wanneer je komt trainen. Deze kaart is 1 jaar geldig.
100.00
View
10-kerenkaart groepsles
Beslis zelf hoe vaak en wanneer je komt trainen. Deze kaart is 6 maanden geldig.
75.00
View
Voedingsadvies Intake (60 minuten)
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding, zowel bij ziekte als gezondheid. Je kunt bij een diëtist terecht voor begeleiding bij het afvallen, maar ook voor voedingsadvies bij medische klachten zoals een hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte, diabetes, voedselallergie en het prikkelaardarmsyndroom.
62.00
View
Personal Training 5x 1 uur incl. 1 maand gratis 2x per week For Girls Only
Wil je een keer goed afgemat worden? Train je voor een wedstrijd? Ik sta altijd open om Personal Training te geven. Samen bereik je namelijk meer dan alleen. Wij gaan 60 minuten aan de slag om aan jouw doel te werken. Incl. gratis intake.
363.00
View
Voedingsadvies Vervolg (15 minuten)
Een diëtist is een specialist op het gebied van voeding, zowel bij ziekte als gezondheid. Je kunt bij een diëtist terecht voor begeleiding bij het afvallen, maar ook voor voedingsadvies bij medische klachten zoals een hoge bloeddruk of hoog cholesterolgehalte, diabetes, voedselallergie en het prikkeldarmsyndroom
15.50
View
For Girls Only 2x per week
For Girls Only is een groepstraining voor alle vrouwen. Dus ook voor als je zwanger bent of net bevallen. Ben je zwanger dan combineren we cardio training met spierversterkende oefeningen en wordt er aandacht gegeven gegeven aan het bewust worden van de bekkenbodemspieren. Ben je net bevallen dan ga je werken aan het versterken van het gehele lichaam, speciaal het versterken van de core, bekkenbodemspieren en opbouw van stabiliteit, coördinatie en conditie. Val je niet in bovenstaande categorieën dan kom je trainen om het hele lichaam te versterken en je conditie uit te bouwen.
35.00
View
12-kerenkaart Eet&Beweeg 3 personen
Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven. Het Eet&Beweeg traject duurt 12 weken. Elke week combineren wij in 1 uur voeding en beweging. Elke week zet je een stap richting verandering. We gaan er samen voor zorgen dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Misschien ben je al wel eens bij een diëtist geweest. Dit keer gaan we het heel anders doen. We zitten niet op een stoel achter een tafel. Nee, wij gaan de buitenlucht in. Lekker ontspannen, stevig doorlopen, joggen of een outdoorworkout in het park of in het bos. Na een uur heb jij energie opgedaan, hebben wij een vergrootglas gelegd op jouw eet- en beweegpa...
310.00
View
For Girls Only 1x per week
For Girls Only is een groepstraining voor alle vrouwen. Dus ook voor als je zwanger bent of net bevallen. Ben je zwanger dan combineren we cardio training met spierversterkende oefeningen en wordt er aandacht gegeven gegeven aan het bewust worden van de bekkenbodemspieren. Ben je net bevallen dan ga je werken aan het versterken van het gehele lichaam, speciaal het versterken van de core, bekkenbodemspieren en opbouw van stabiliteit, coördinatie en conditie. Val je niet in bovenstaande categorieën dan kom je trainen om het hele lichaam te versterken en je conditie uit te bouwen.
25.00
View
losse les For Girls Only
For Girls Only is een groepstraining voor alle vrouwen. Dus ook voor als je zwanger bent of net bevallen. Ben je zwanger dan combineren we cardio training met spierversterkende oefeningen en wordt er aandacht gegeven gegeven aan het bewust worden van de bekkenbodemspieren. Ben je net bevallen dan ga je werken aan het versterken van het gehele lichaam, speciaal het versterken van de core, bekkenbodemspieren en opbouw van stabiliteit, coördinatie en conditie. Val je niet in bovenstaande categorieën dan kom je trainen om het hele lichaam te versterken en je conditie uit te bouwen.
8.00
View
12-kerenkaart Eet&Beweeg individueel
Je houdt van lekker eten. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook gezond eet? En hoe behoud je een gezond gewicht? Lekker en gezond gaan heel goed samen. Het ideale recept: niet te veel eten en voldoende bewegen. Eten en bewegen horen bij elkaar. De één kan niet zonder de ander. Of je nu wilt afvallen, wilt aankomen, ziek bent of een sportprestatie wil leveren. Altijd zal er aan beide aandacht moeten worden gegeven. Het Eet&Beweeg traject duurt 12 weken. Elke week combineren wij in 1 uur voeding en beweging. Elke week zet je een stap richting verandering. We gaan er samen voor zorgen dat je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. Misschien ben je al wel eens bij een diëtist geweest. Dit keer gaan we het heel anders doen. We zitten niet op een stoel achter een tafel. Nee, wij gaan de buitenlucht in. Lekker ontspannen, stevig doorlopen, joggen of een outdoorworkout in het park of in het bos. Na een uur heb jij energie opgedaan, hebben wij een vergrootglas gelegd op jouw eet- en beweegpa...
790.00
View